减肥计划为期48周,首先将会为参与者做心理建设,以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后,训练重点则是维护减肥结果。饮食方面,减肥计划的菜单如下:早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡;午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。
海外网1月5日电 现年71岁的美国总统特朗普频繁被指精神状态不佳,近日,又有媒体曝其不但越来越健忘,讲过的话会一再重复,就连相识多年的老友竟都不认得。此前还有媒体和专家对特朗普脾气暴躁、频繁发推等种种行为进行分析,指其无法胜任总统一职。
《酒泉发射中心年度发射任务收官 正备战空间站任务》张本智和在此次国际乒联年终颁奖典礼中成为一大赢家,不但获得年度突破新星奖,还入围年度最佳男运动员的提名,挤掉了樊振东。他的教练也是他的父亲张本宇,挤掉了刘国梁,入围年度最佳教练的候选。




